人間の感覚ってアテにならないなって時々思います。目の錯覚を利用した芸術作品がテレビで紹介されているのを見たことがあるけど、ホント驚きです。意識を変えると真実が見えてきたりもするから、脳が誤った判断をするってことなんですよね。
そんな芸術作品とは全く関係ないんだけど、錯覚の一種かと思えることが先日私にもあったんです。その日、私は電車に座って本を読んでいました。本に夢中になって乗り過ごさないようにと停車駅を気にしながら文字を追っていました。しばらくページを進めてから、「まだ着かないよね」と自分に確認しながら顔をあげて窓の外を見ました。そしたら、なんと電車は私が帰る方向と反対に進んでいるんです。「逆向きに走っている！」と思った私はものすごく焦りました。「乗り過ごすどころか進行方向が逆だなんて」と。どうなっているのか理解できません。思わず本を閉じてバッグに入れました。そしたら、車内アナウンスが聞こえたんです。「次は……」それは、私が降りる駅の一つ前の駅の名前でした。その瞬間、進行方向が正しくなったんです。私は乗り間違っても乗り過ごしてもいませんでした。電車はまったく普通に走っていたんです。つまり、私の脳が錯覚を起こしていたってことなんです。アナウンスが聞こえた瞬間に見え方が変わったという事実に驚きしかありませんでした。本当に私の脳はアテにならないなってつくづく思いました。

女性には圧倒的な人気のアボカドです。私も大好きです。私の知人に専門店をやってる人がいるから、何かと関わりも多いんです。肌や髪など美容にはすごく良いと言われています。でも、実は男性にとってもイイらしいんです。
先日、見かけた記事には女性にも男性にもおすすめの『アボカドファースト』という言葉が載っていました。それは食事の最初にアボカドを食べるというものです。そうすることで、健康にもダイエットにもイイというんです。その効能については、今までも何度となく色んな雑誌や本でも読みました。肌を若々しく保つビタミンEやむくみ防止になるカリウム、お通じをよくする食物繊維などが豊富だということは良く知られています。『森のバター』とも呼ばれていますけど、その脂質はオレイン酸だから悪玉コレステロールを減らしてくれます。食事の初めに食べると血糖値を上げにくく長く満腹感が続きます。また、空腹感を満たし、食べ過ぎを防いでくれるからダイエットには効果的なんですって。一日半個から1個で十分で、食べ過ぎはやはりカロリーオーバーになるから要注意です。また味付けは塩分過多にならないように気を付ける必要もありますよね。お醤油やごま油をちょこっとかければ抜群に美味しいですけどね。ダイエットした方がいいであろう知人の男性がいます。『アボカドファースト』を教えてあげようっと。